Sveika gyvensena

Sveika gyvensena

Šiais laikais apie sveiką gyvenseną kalbama labai daug ir dažnai. Žmonės supranta, kad fizinis aktyvumas, skanus ir sveikas maistas, galiausiai, šviesios mintis – laimingo gyvenimo garantas. Išbandyti šį universalų receptą, kuris tinka visiems žmonėms – gali kiekvienas  nepriklausomai nuo savo organizmo, o kuo anksčiau bus pradedama gyventi sveikiau – tuo kasdienybė atrodys pozityvesnė. Sveika gyvensena – tai subalansuotas gyvenimo būdas apimantis daug skirtingų komponentų, kuris neatsiranda vien tik svajojant apie tai. Kuo greičiau eisite tiesiu keliu gražesnio gyvenimo link – tuo greičiau tam tikros taisyklės taps įpročiais be kurių gyventi atrodys sunku! Jeigu norite atrasti save iš naujo, norite atgimti – keiskite savo gyvenimą šiandien!

mitybos grandine

Mitybos grandinė – natūralus procesas

Apie mitybos grandinę mokomasi dar mokykliniame suole, tačiau tuo metu retas daug dėmesio skiria išmoktai informacijai. Paprastai tariant, mitybos grandinė yra ekologinė sistema, kurioje...

Bolivinė balanda – ir grožiui, ir sveikatai

Bolivinė balanda naudojama ne tik maisto ruošyboje, tačiau ir kosmetikoje. Tiesa, galima pastebėti, kad reguliariai vartojama bolivinė balanda veikia tarsi makiažo priemonė, kadangi augalas aprūpina...

Goji uogos gyvybės eliksyras

Goji uogos – super maistas, kuriuo papildžius savo kasdieninę mitybą jau po savaitės pasijausite kur kas geriau. Papildomas privalumas – pasijausite ir kur kas gražiau, kadangi...

Pistacijos аukštos kokybės riešutai

Pistacijos – vienas vertingiausių riešutų, galintis padėti užsitikrinti sveiką ir gražų kūną, paskatinti lieknėjimo procesus, galiausiai, tai skanus užkandis, kuris valgomas ir vienas, dažnai naudojamas...
Paleo dieta

Paleo dieta – siekiantiems geresnės gyvenimo kokybės

Visi nori būti liekni, tačiau ne visi deda užtektinai pastangų, kad pavyktų išlaikyti gražias kūno linijas. Kol vieni aktyviai sportuoja ir valgo mažomis porcijomis, atsisako prasto,...

Kefyro dieta – norintiems sulieknėti

Siekis sumažinti kūno apimtis šiais laikais yra aktualus kaip niekada.Kefyro dieta - Šią galimybę ir dieta renkasi ne tik moterys, tačiau ir vyrai, kurie...
kaloriju skaiciokle

Kalorijų skaičiuoklė: kaip nepastebint suvartoti mažiau kalorijų

Kalorijų skaičiavimą daugelis renkasi kaip paprasčiausią svorio mažinimo priemonę. Pamirškite sudėtingas dietas, kai atsisakoma kokių nors maisto produktų, valgomas vienas ir tas pats patiekalas . Maitinkitės subalsuotai,...
energetiniai gėrimai

Ar energetiniai gėrimai didina energiją ar didina nuovargį?

Šiais laikais energetiniai gėrimai labai populiarūs , kai žmonės labai daug skuba – gyvenimas neatsiejamas nuo prastos mitybos, mažo fizinio aktyvumo bei kelių valandų...
kaloriju entele

Kalorijų lentelė – kiek kalorijų turi tam tikri maisto produktai

Augantis svoris, atrodo, nieko nevalgant – šiais laikais yra labai opi problema. Natūralu, kad dažnas į rankas ima įvairias programėles, kuriose galima fiksuoti suvalgomo...

Ekologiškos chia sėklos – Ispaninis šalavijas

Chia sėklos – actekų grožio bei sveikatos šaltinis, kuris tūkstantmečius nepraranda savo populiarumo ir dažnai pavadinamas stebuklingu prieskoniu, sėklomis, kurios gali padėti sustabdyti laiką. Įsimylėti chia...
0GerbėjaiLike

Recent Posts