Sveika gyvensena

Sveika gyvensena

Šiais laikais apie sveiką gyvenseną kalbama labai daug ir dažnai. Žmonės supranta, kad fizinis aktyvumas, skanus ir sveikas maistas, galiausiai, šviesios mintis – laimingo gyvenimo garantas. Išbandyti šį universalų receptą, kuris tinka visiems žmonėms – gali kiekvienas  nepriklausomai nuo savo organizmo, o kuo anksčiau bus pradedama gyventi sveikiau – tuo kasdienybė atrodys pozityvesnė. Sveika gyvensena – tai subalansuotas gyvenimo būdas apimantis daug skirtingų komponentų, kuris neatsiranda vien tik svajojant apie tai. Kuo greičiau eisite tiesiu keliu gražesnio gyvenimo link – tuo greičiau tam tikros taisyklės taps įpročiais be kurių gyventi atrodys sunku! Jeigu norite atrasti save iš naujo, norite atgimti – keiskite savo gyvenimą šiandien!

Bolivinė balanda – ir grožiui, ir sveikatai

Bolivinė balanda naudojama ne tik maisto ruošyboje, tačiau ir kosmetikoje. Tiesa, galima pastebėti, kad reguliariai vartojama bolivinė balanda veikia tarsi makiažo priemonė, kadangi augalas aprūpina...

Goji uogos gyvybės eliksyras

Goji uogos – super maistas, kuriuo papildžius savo kasdieninę mitybą jau po savaitės pasijausite kur kas geriau. Papildomas privalumas – pasijausite ir kur kas gražiau, kadangi...

Stokholmo dieta paprasčiausias reklaminis triukas ?

Stokholmo dieta - Šios dietos pavadinimas turbūt žinomas daugeliui. Tikrai ne tik moterims, kadangi vis daugiau vyrų nusprendžia laikytos šios dietos, kad sumažintų savo...

Japoniška dieta: 13 dienų – 8 kilogramai!

Japoniška dieta – viena populiariausių dietų visame pasaulyje Visi nori maitintis sočiai, tačiau nematyti augančių kilogramų. Išties, šiuo metu dietų įvairovė labai plati ir kol vienos labiau alinančios, tuo tarpu...
kaloriju skaiciokle

Kalorijų skaičiuoklė: kaip nepastebint suvartoti mažiau kalorijų

Kalorijų skaičiavimą daugelis renkasi kaip paprasčiausią svorio mažinimo priemonę. Pamirškite sudėtingas dietas, kai atsisakoma kokių nors maisto produktų, valgomas vienas ir tas pats patiekalas . Maitinkitės subalsuotai,...
energetiniai gėrimai

Ar energetiniai gėrimai didina energiją ar didina nuovargį?

Šiais laikais energetiniai gėrimai labai populiarūs , kai žmonės labai daug skuba – gyvenimas neatsiejamas nuo prastos mitybos, mažo fizinio aktyvumo bei kelių valandų...
kaloriju entele

Kalorijų lentelė – kiek kalorijų turi tam tikri maisto produktai

Augantis svoris, atrodo, nieko nevalgant – šiais laikais yra labai opi problema. Natūralu, kad dažnas į rankas ima įvairias programėles, kuriose galima fiksuoti suvalgomo...
mitybos grandine

Mitybos grandinė – natūralus procesas

Apie mitybos grandinę mokomasi dar mokykliniame suole, tačiau tuo metu retas daug dėmesio skiria išmoktai informacijai. Paprastai tariant, mitybos grandinė yra ekologinė sistema, kurioje...

Grikių dieta

Šiais laikais dietų pasiūla tokia plati, kad sunku apsispręsti, kurią išbandyti. Išties, dalis žmonių yra bandęs labai skirtingas tam, kad rastų jam labiausiai tinkamą. Tam...
dukano dieta

Dukano dieta: rezultatai visam gyvenimui

Dukano dieta yra ta, kuri užtikrina subalansuotą kasdieninę mitybą ir garantuoja, kad kiekvienas numestas kilogramas nesugrįš atgal. Tiesa, daugelis metančių svorį nori radikalių rezultatų. Atrodo, kad intensyvus kelių...
0GerbėjaiLike

Recent Posts