Mityba

Jeigu norite tiek fiziškai, tiek psichologiškai puikiai jaustis, tuo pačiu, atrodyti taip, kaip labiausiai norite – tokiu atveju kasdieninė mityba turi būti subalansuota, sveika ir tuo pačiu skani. O tai pasiekti tikrai galima labai paprastai. Svarbiausia suprasti – ko Jūsų organizmas nori. Tokiu atveju pavyks kur kas paprasčiau patenkinti jo poreikius ir kasdieninis maisto gaminimas bus kur kas malonesnis, kadangi su kiekvienu kąsniu atsikąsite ir sveikatos, energijos bei puikios nuotaikos, kadangi valgant skaniai – diena tampa kur kas šviesesnė. O jeigu pačiam sunku susidėlioti visą mitybą, kad kasdien pavyktų gauti reikalingas medžiagas – tokiu atveju mitybos planas, kurį sudaro profesionalai – geriausias pasirinkimas. Sutaupysite daug laiko bandydami įsiminti taisykles, galiausiai, jausitės ramus, kad kasdien valgysite skaniai ir sveikai.

Goji uogos gyvybės eliksyras

Goji uogos – super maistas, kuriuo papildžius savo kasdieninę mitybą jau po savaitės pasijausite kur kas geriau. Papildomas privalumas – pasijausite ir kur kas gražiau, kadangi...

Kefyro dieta – norintiems sulieknėti

Siekis sumažinti kūno apimtis šiais laikais yra aktualus kaip niekada.Kefyro dieta - Šią galimybę ir dieta renkasi ne tik moterys, tačiau ir vyrai, kurie...
kaloriju skaiciokle

Kalorijų skaičiuoklė: kaip nepastebint suvartoti mažiau kalorijų

Kalorijų skaičiavimą daugelis renkasi kaip paprasčiausią svorio mažinimo priemonę. Pamirškite sudėtingas dietas, kai atsisakoma kokių nors maisto produktų, valgomas vienas ir tas pats patiekalas . Maitinkitės subalsuotai,...
mitybos grandine

Mitybos grandinė – natūralus procesas

Apie mitybos grandinę mokomasi dar mokykliniame suole, tačiau tuo metu retas daug dėmesio skiria išmoktai informacijai. Paprastai tariant, mitybos grandinė yra ekologinė sistema, kurioje...
- Advertisement -
0GerbėjaiLike

Recent Posts