Išvengti net ir pačių sudėtingiausių ligų nėra labai sunku. Svarbiausia reguliariai rūpintis savo kūnu, sveikai maitintis, judėti ir kuo mažiau stresuoti. Papildomai norint išvengti sezoninių ligų labai svarbu tinkamai apsaugoti savo organizmą ir aprūpinti jį reikalingos medžiagomis, kurios padeda sukurti puikią imuninę sistemą, kurios „nepagaus“ jokios ligos. Žinoma, išvengti galima ne tik sezoninių ligų, tačiau ir tų, kurios aktyviausios tam tikro amžiaus žmonių tarpe. Svarbiausia susirasti visą reikalingą informaciją ir vartoti tuos maisto produktus, judėti tiek, kad organizmas būtų pilnai apsaugotas. Tinkama profilaktika padės išvengti ligų. Svarbiausia reguliariai rūpintis savo organizmu, o ne tik tada, kai jis susirgo.
